هل تعلم أنك تبتسم 400 مرة في اليوم XfF69162

عزيزى الزائر عزيزتى الزائرة :


مرحبا بكم في منتدى بحر الرومانس هل تعلم أنك تبتسم 400 مرة في اليوم Ly869162

يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوا معنا , او التسجيل ان لم تكن عضو وتريد الانضمام الى اسرة المنتدى


سنتشرف بتسجيلك هل تعلم أنك تبتسم 400 مرة في اليوم M9B69162



هل تعلم أنك تبتسم 400 مرة في اليوم 2lJ69162




ادارة منتدى بحر الرومانس
هل تعلم أنك تبتسم 400 مرة في اليوم XfF69162

عزيزى الزائر عزيزتى الزائرة :


مرحبا بكم في منتدى بحر الرومانس هل تعلم أنك تبتسم 400 مرة في اليوم Ly869162

يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوا معنا , او التسجيل ان لم تكن عضو وتريد الانضمام الى اسرة المنتدى


سنتشرف بتسجيلك هل تعلم أنك تبتسم 400 مرة في اليوم M9B69162



هل تعلم أنك تبتسم 400 مرة في اليوم 2lJ69162




ادارة منتدى بحر الرومانس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 هل تعلم أنك تبتسم 400 مرة في اليوم

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
امير الاشواك
مشرف
مشرف
امير الاشواك


ذكر
المواضيع : 2050
البلد : في قلبي حبيبي
العمل/الترفيه : طالب
تاريخ التسجيل : 05/09/2009

هل تعلم أنك تبتسم 400 مرة في اليوم Empty
مُساهمةموضوع: هل تعلم أنك تبتسم 400 مرة في اليوم   هل تعلم أنك تبتسم 400 مرة في اليوم Empty2009-09-25, 12:31 am

نشرت دراسة أمريكية في مجلة النجاح الأمريكية عن علاقة الأطفال بالابتسام وذكر فيها أن الأطفال يبتسمون ويضحكون 400 مرة في اليوم . وإذا ماقارناهم بالكبار نجد أن الكبار يبتسمون 14 مرة فقط في اليوم . ولكما أيها الزوجان أن تتصورا هذا الفرق الشاسع وكأن الناس ينسون الابتسام كلما تقدموا في العمر هل سألتما نفسيكما هذا السؤال .. هل ابتسم بسهولة .. هل أبتسم كثيراً ؟

وبالأخص هل تبتسم بسهولة مع زوجك ؟ وهل تبتسم كثيراً مع عائلتك ؟ حاول تذكر آخر نكتة سمعتها من أحد أفراد عائلتك أو موقفاً طريفاً معهم وتذكر موقفك منها . هل كنت مبتسماً أم تكتفي بتحريك شفتيك وهز كتفيك . حاول أن تسأل بأسلوب آخر لعله يجعلك تجيب عليه بسرعة ووضوح . هل تجد صعوبة في الابتسامة لزوجك وأفراد عائلتك ؟ وما هو رأيك في سبب هذه الصعوبة ؟

إن إجابتك سوف تحدد لك مدى قربك من أفراد عائلتك أو بعدك عنهم ودرجة انفتاحك عليهم أو انفعالاتك تجاههم .

إليكما هذه الحادثة : لفت نظري شدة ضحك أحد الأزواج فسألته هل تضحك بنفس الدرجة مع عائلتك ؟ سكت ثم قال : لا يمكن أن أضحك معهم بهذه الدرجة لأن ذلك يهز مكانتي واحترامي في عيونهم وبالتالي يمكن أن أفقد خوفهم مني والذي من خلاله أحكم تصرفاتهم وأضبط سلوكهم .

وماذا عن زوجاتكم هل هن موافقات على تصرفاتكم بعدم الضحك والمرح في البيت ؟! وقالوا : في الحقيقة زوجاتنا أكثر مرحاً مع الأطفال . ونود لو أننا ننسجم معهم في ذلك ولكن هناك قيود اجتماعية ونفسية موروثة تحد من ذلك .

والآن فالرسالة من القصة هي أن نتعلم كيف تكون الابتسامة سهلة بالانتباه إلى الإرشادات التالية :

يمكن أن نجري تمريناً بسيطاً ونسجل ما يمكن أن يشعر به الآخرون .

التمرين على مرحلتين : المرحلة الأولى أن ننظر في المرآة بوجه عابس .. والمرحلة الثانية ننظر إلى المرآة بوجه مبتسم . وبالتأكيد إن ما سجلته في المرحلة الأولى من مشاعر للآخرين تختلف تماماً عن مشاعر التجربة الثانية .

إن المشاعر الإيجابية للوجه المبتسم لابد أنها تترك في نفسك راحة وأماناً وانسجاماً وثقة وشجاعة . بينما المشاعر السلبية للوجه العابس تترك في في نفسك ضيقاً وشعوراً غير مريح من الخوف والشك ، فإذن أنت الآن عرفت ما يشعر به الآخر من قسمات وجهك. وبعد هذه التمرين البسيط لابد أن تتخلص من كل اعتقاد خاطئ يجعلك تتصور أن الابتسامة تقلل من شأنك واحترامك ، وأن تعتقد أن الابتسامة مفتاح لجذب قلوب الآخرين لك .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
kabten
الادارة
kabten


ذكر
المواضيع : 3752
البلد : مسلم وافتخر واردني كلي فخر
العمل/الترفيه : عطلة
المزاج : عادي
تاريخ التسجيل : 24/02/2009

هل تعلم أنك تبتسم 400 مرة في اليوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تعلم أنك تبتسم 400 مرة في اليوم   هل تعلم أنك تبتسم 400 مرة في اليوم Empty2009-10-09, 11:34 pm

مشكووووور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ghmd.yoo7.com
امير الاشواك
مشرف
مشرف
امير الاشواك


ذكر
المواضيع : 2050
البلد : في قلبي حبيبي
العمل/الترفيه : طالب
تاريخ التسجيل : 05/09/2009

هل تعلم أنك تبتسم 400 مرة في اليوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تعلم أنك تبتسم 400 مرة في اليوم   هل تعلم أنك تبتسم 400 مرة في اليوم Empty2009-10-10, 1:44 pm

شكرا محمد على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كلي ذوق من تحت لفوق
مشرفة
مشرفة
كلي ذوق من تحت لفوق


انثى
المواضيع : 305
تاريخ التسجيل : 17/07/2010

هل تعلم أنك تبتسم 400 مرة في اليوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تعلم أنك تبتسم 400 مرة في اليوم   هل تعلم أنك تبتسم 400 مرة في اليوم Empty2011-02-07, 7:54 pm

مشكوووووووووووووووور تسلم الاياادي ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هل تعلم أنك تبتسم 400 مرة في اليوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» •(-•ღكلمات تجعلك تبتسم رغم قسوتهـا ღ•-)•!!؟
» هل تعلم !!!!
» حبا لا يشبه حب اليوم
» ماذا تتمنى اليوم.؟
» تعلم جميع أسرار أل keyboard بسهولة(ممتاز)

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: الركن الخاص :: بحر الصحة العامة-
انتقل الى: